de què manera nos hemos recuperado cuando el cansancio y la sed se manifiestan en nuestro cuerpo después de hacer ejercicio
es para hoy por favor ayudaaa doy coronita y corazón
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¿Cómo podemos recuperación después de realizar una actividad física?
Realizar un buen estiramiento.
Hidratación para recuperar minerales y nutrientes.
La vuelta a la calma (dormir)
Planifica tus descansos.
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