Question

de que manera nos ayuda a mejorar la frecuencia cardíaca​

Answer 1

Respuesta:

Podemos mejorar nuestra frecuencia cardiaca haciendo el ejercicio aeróbico, este es cualquier actividad que utilice los músculos grandes en su cuerpo y que haga palpitar su corazón más rápido. Para beneficiar a su corazón, los expertos recomiendan hacer por lo menos 30 minutos de ejercicio aeróbico moderado en casi todos los días. Esto es aproximadamente 2.5 horas a la semana.

Explicación:

Espero que te haya ayudado, dame corazón 5 estrellas y coronita por favor, gracias :)

Cuidense del covid que esta matando a todos jjajaja