Question

de que manera los alimentos ayudan a cubrir las necesidades nutricionales

Answer 1

Respuesta:

Ahi te dejo casi todas las preguntas de la tarea:

¿Qué debo tomar en cuenta al momento de elegir mis alimentos?

 

• Al momento de elegir los alimentos debo de tomar en cuenta sus nutrientes.

¿Qué relación existe entre los alimentos y la energía que necesitamos?

 

• La relación que existe es que si consumimos más alimentos con carbohidratos tendremos mas energía.

¿De qué manera los alimentos ayudan a cubrir las necesidades nutricionales?

• Mediante el aporte de sus nutrientes: proteinas, las grasas, las vitaminas, los minerales, la fibra, carbohidratos, etc.

¿Por qué crees que la mayor cantidad de energía que consumes se utiliza en el metabolismo basal?

• Porque se requiere para diferentes funciones que realiza nuestro cuerpo: respirar, bombear sangre, el funcionamiento de otros como órganos como el higado, los riñones y el cerebro.

¿Como podemos mantener el equilibrio en nuestro organismo?

• Consumiendo solo la cantidad recomendada de energía que requiere nuestro cuerpo para lograr un equilibrio en balance energético.

Preguntas del otro texto:

¿Qué información puedes deducir de  este producto?

podemos reducir que el producto contiene:

• Alto en azúcar.
• Alto en sodio.

• Alto en grasas saturadas.

• Contiene grasas trans.

Los paquetes de galletas Ani y Bunki  contienen contienen azúcar. ¿De qué  manera te puede servir identificar los  símbolos de los octógonos en los  paquetes de galletas?

• Me puede servir para saber que esas galletas contienen mucha azúcar y podria dañar mi salud.

Según la información del texto leído, ¿cuál de las galletas (Ani, Bunki o  Chocolitas) que observaron Carmen y Tomás representa mayor riesgo para la  salud?, ¿por qué?

• Chocolitas ya que tiene mas octógonos y podrian dañar la salud en exceso.

¿Y cuál de las galletas que observaron Carmen y Tomás representa menos  riesgo para la salud?, ¿por qué?

• Bunki ya que solo tiene un octógono y no es tan peligroso.

¿Por qué algunos productos no tienen octógonos?

• Cuando no tienen octógonos es porque no tiene cosas dañinas.

¿Cuándo un producto es saludable?, ¿por qué?

• Cuando mucha gente lo aprueba, que no tengan octógonos y que este aprobada por expertos.

Explicación:

Un corazón me ayudaría mucho uwu

Answer 2

Alimentos y Nutrición

La alimentación y la nutrición son dos conceptos relacionados entre sí. Podemos decir que alimentarse es la acción de comer cuando tenemos hambre, mientras que la nutrición, es un proceso biológico que tiene lugar dentro del organismo que, para llevarse a cabo, es necesario haberse alimentado. En casos de ayunos, el organismo es capaz de nutrirse consumiendo sus reservas para conseguir energía.

La nutrición se refiere a los nutrientes que componen los alimentos, implica los procesos que suceden en tu cuerpo después de comer, es decir la obtención, asimilación y digestión de los nutrimientos por el organismo.

Alimentos que ayudan a cubrir las necesidades nutricionales

• Verde: Verduras y frutas. Por ejemplo: acelgas, verdolagas, espinacas, brócoli, chayote, jitomate, hongos, zanahoria, pepino, lechuga; frutas como guayaba, melón, mandarina, plátano, manzana, papaya, uvas; entre otros.
• Amarillo: Cereales y tubérculos. Como: maíz, trigo, avena, cebada, amaranto, arroz, tortillas, pan integral, pastas; tubérculos como papa, camote, yuca, etc.
• Rojo: Leguminosas y alimentos de origen animal: frijol, haba, lenteja, alubia, soya texturizada; alimentos de origen animal como leche, queso, huevo, pescado, mariscos, pollo, carnes embutidos, etc.

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Espero haberte ayudado.