¿De qué manera los adolescentes, como Mariana podemos desarrollar hábitos de alimentación y de actividad física saludables?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
no catalogar alimentos como malos o buenos
practicar un deporte de tu agrado
recordar que el desayuno es primordial
intenta comer porciones de cada alimento
has ejercicio con tu familia
Explicación:
La actividad física aunada con la alimentación son factores que no pueden faltar para el beneficio y bienestar de la salud, si existe una buena alimentación balanceada rica en nutrientes, proteínas, carbohidratos, vitaminas, minerales y vegetales existe una salud completa.
Pero no solo alimentación es necesario para estar saludable, también la actividad física juega un factor sumamente importante, es por ello que ambos son necesarios.
Los adolescentes pueden desarrollar hábitos en pro de su salud de la siguiente manera:
- Practicando algún deporte físico.
- Alimentación balanceada.
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