• ¿De qué manera la reflexión sobre uno (a) mismo (a) contribuye a la salud integral?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Gracias por unirte a brainly ;-; (porque ;-;)
Explicación:
"mismo":Tenemos que el reflexionar sobre nosotros mismo y sobre nuestro organismo permite conocer nuestros puntos débiles respecto a la salud integral y de esta manera lograr mejorar estos aspectos. ... Por eso, es fundamental reflexionar sobre cómo esta nuestra salud integral para realizar acciones que puedan mejorarla
"contribuye a la salud":Los aspectos que influyen en la salud integral son principalmente: 1- La alimentación saludable, 2- Realizar ejercicio, 3- Dormir por lo menos 7 horas al día, 4- Ingerir unos 2 litros de agua al día, 5- El consumo del alcohol, 6- El consumo de tabaco, 7- Alimentos procesados.
Todos los factores mencionados anteriormente influyen en el resultado de tu salud, y depende de ellos si la misma es buena o mala, la mejor forma de tener una buena salud es realizar ejercicio periodicamente, comer alimentos saludables, dormir suficiente y beber suficiente agua.
Espero que te haya resultado copiado de otra persona ;-; (verificado xd)