Question

De que manera la actividad física nos puede ayudar con el equilibrio de nuestras emociones

Answer 1

Explicación:

“El ejercicio tiene un gran potencial en el tratamiento de la depresión. No existe un consenso respecto a cuál es el tipo más adecuado o la intensidad, pero mejora a todos los niveles: aumenta los niveles de endorfinas, mejora la autoestima, la planificación, ayuda a centrarse, mejora el humor, el contacto social… Todos estos elementos pueden favorecer la salida de la depresión e impedir que una persona caiga en ella”,

Answer 2

Respuesta:

a desahogarnos

Explicación:

cuando tienes una emoción fuerte es un aumento de adrenalina, si tú cuerpo no elimina la adrenalina te puede causar molestia, en cambió, haciendo ejercicio ayuda a k liberes toda esa adrenalina y a k estés menos tensad@.

espero k te sirva.