De qué manera influye el entrenamiento de fuerza, de resistencia, y velocidad?
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es mayor resistencia para tu metabolismo
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Conclusiones. Hay evidencia científica acerca de que el entrenamiento de fuerza con cargas elevadas mejora la economía del movimiento, retrasa la fatiga, mejorar la capacidad anaeróbica y mejorar la velocidad en deportistas de resistencia.
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