Educ. Fisica, pregunta formulada por sarixx, hace 1 año

De qué manera el entrenamiento HIIT aporta en el desarrollo de la fuerza y la resistencia cardiovascular? Responder rapido porfa

Respuestas a la pregunta

Contestado por abiso1

Respuesta:

El HIIT ha demostrado mejorar variables cardiovasculares y de fuerza muscular, y en comparación con ejercicios aeróbicos de intensidad moderada, ha demostrado ser más motivante y entretenido para estudiantes de educación media15, por lo que puede generar una mayor adherencia en la realización de las clases de educación

Explicación:

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