de que manera cuidas tu salud mental y bienestar emocional
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Maneras de cuidar tu salud mental:
- Una alimentación sana. Una dieta saludable es fundamental a la hora de cuidar no solo tu salud mental, sino también tu salud física. ...
- Los diarios de gratitud te ayudan a dormir mejor. ...
- Encuentra un propósito. ...
- ¡Medita! ...
- SOLICITA TU DEMO DE NEURONUP.
- Sé feliz. ...
- Aprende a gestionar situaciones de estrés. ...
- ¡Evita las drogas!
Espero te haya ayudado por lo menos un poquito
Te deseo muchísima suerte nwn
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3
Respuesta:
mantenernos siempre activos por ejemplo haciendo ejercicios
cuidar nuestra alimentación
descansar los suficiente para que nuestro cerebro se relaje
ser optimistas
comunicarse con otros
GRACIAS
soy bien lindo
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el bienestar emocional, como dice el propio nombre, es cuando te encuentras estable en tus emociones.