De que manera a la empatia y a la asertividad nos ayudan a manejar nuestras emociones
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Explicación:
La empatía es la capacidad de percibir, compartir o inferir en los sentimientos, pensamientos y emociones de los demás, mientras que la asertividad es una habilidad social que consiste en conocer los propios derechos y defenderlos, respetando a los demás. y estos dos términos nos ayudan a ponernos en los zapatos de los demás y con estos ayudar a la hora de la solución de conflictos con nuestras emociones
La empatía y la asertividad nos ayudan a manejar nuestras emociones pues nos permiten entender las emociones del otro, cuidar nuestras acciones para no lastimar al otro y dándonos técnicas para expresar nuestras emociones de manera correcta.
Las emociones
Las emociones son reacciones que experimenta cada ser humano y que se expresa mediante señales físicas y psicológicas.
Importancia de reconocer las emociones
La importancia de de reconocer y gestionar nuestras emociones son las siguientes:
- Nos permite actuar adecuadamente y no ser compulsivos.
- Nos permite saber que sentir emociones es algo normal y que yo no estoy mal.
- Me permite tener mejores relaciones con los demás.
- Me ayuda a entenderme y aceptarme.
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