Educ. Fisica, pregunta formulada por lukafer432, hace 7 meses

¿De que forma se debe elongar?

Respuestas a la pregunta

Contestado por andrealu13paz
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CADA MÚSCULO SE ELONGA DE UNA MANERA PARTICULAR

Elongación de cintura: Para estirar la cintura, la persona debe arrodillarse en el suelo, inclinarse lateralmente apoyando un brazo en el piso, mientras el otro brazo se levanta y estira por sobre la cabeza para aumentar el estiramiento. Después, se debe cambiar de lado.

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