Question

¿ De qué forma podrías conformar una alimentación saludable?​

Answer 1

Respuesta:

Generalizando, se puede decir que la alimentación saludable es aquella que proporciona los nutrientes que el cuerpo necesita para mantener el buen funcionamiento del organismo, conservar o restablecer la salud, minimizar el riesgo de enfermedades, garantizar la reproducción, gestación, lactancia, desarrollo.

Estos son algunos tips para llevar una vida saludable

1.- Toma suficiente agua.

2.- Come una porción de grasas saludables cada día.

3.- Vigila la porción de grasas saturadas.

4.- Nunca te olvides de la fibra.

5.- Cambia la sal refinada por sal del Himalaya.

6.- Agrega siempre proteínas en tu plato.

7.- Come más verduras y frutas frescas.

Explicación:

Espero y te sirva