Castellano, pregunta formulada por tatiana473651, hace 3 meses

de que forma es preferible consumir las verduras diariamente?​

Respuestas a la pregunta

Contestado por lsamantha2605
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Respuesta:

La recomendación es consumir verduras cocidas o preparadas de la forma en que más se disfrute. Comer un vegetal y solo absorber el 50% de sus nutrientes es mejor a no comerlo. Y lo más importante, si consume una amplia variedad de verduras de manera regular, no hay que preocuparse por el método de cocción.

Explicación:

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Contestado por ivanarce428
1

Frescas y bien cosinadas, tambien deven estar maduras, por a si decirlo.

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