¿DE QUE FORMA AFECTARON ESTAS SITUACIONES A NUESTRA SALUD EMOCIONAL Y ESPIRITUAL?
¿ESCRIBE ACCIONES QUE FORTALECE TU SALUD ESPIRITUAL Y EMOCIONAL?
¿POR QUE ES IMPORTANTE RELACIONARME DE MANERA ADECUADA CON DIOS CON LA PROJIMO , CON LA NATURALEZA , Y CONMIGO MISMO PARA FORTALECER MI SALUD ESPIRITUAL?
Respuestas a la pregunta
¿DE QUE FORMA AFECTARON ESTAS SITUACIONES A NUESTRA SALUD EMOCIONAL Y ESPIRITUAL?
Las emociones son reacciones psicofisiológicas que todos experimentamos a diario aunque no siempre seamos conscientes de ello. Son de carácter universal, bastante independientes de la cultura y generan cambios en la experiencia afectiva, en la activación fisiológica y en la conducta expresiva. Surgen ante situaciones relevantes que implican peligro, amenaza, daño, pérdida, éxito, novedad…y nos preparan para poder dar una respuesta adaptativa a esa situación. A lo largo de nuestra evolución como especie, gracias a las emociones hemos podido responder rápidamente ante aquellos estímulos que amenazaban nuestro bienestar físico o psicológico, garantizando nuestra supervivencia. Además de esta función primordial adaptativa, las emociones cumplen una función social y otra motivacional. A través de la primera, facilitan la interacción social, permitiendo la comunicación de los estados afectivos y promoviendo la conducta prosocial. Y, por otra parte, la emoción es la encargada de energizar una conducta motivada, aquella caracterizada por poseer dirección e intensidad. Una conducta “cargada” emocionalmente se realiza de forma más vigorosa y se ejecutará de forma más eficaz, adaptándose a cada exigencia.
¿ESCRIBE ACCIONES QUE FORTALECE TU SALUD ESPIRITUAL Y EMOCIONAL?
®Mantener una actitud positiva: Es importante tratar de tener una perspectiva positiva. ...
®Practicar la gratitud (sea agradecido): Esto significa estar agradecido por las cosas buenas de su vida. ...
®Cuidar su salud física: Su salud física y mental están conectadas.
¿POR QUE ES IMPORTANTE RELACIONARME DE MANERA ADECUADA CON DIOS CON LA PROJIMO , CON LA NATURALEZA , Y CONMIGO MISMO PARA FORTALECER MI SALUD ESPIRITUAL?
Una de las mejores inversiones que podemos hacer en nuestras vidas es promover relaciones fuertes y saludables con nuestros seres queridos. Estas relaciones sirven para fortalecer nuestra salud física y mental; nos muestran que le importamos a otros y nos proveen oportunidades de ver más allá de nosotros mismos y de entregar.