¿De qué factores dependen las lesiones musculares?
Consulta en qué parte del cuerpo quedan los siguientes músculos isquiotibiales, cuádriceps y tríceps.
Describe cada una de las 7 causas internas de una lesión muscular.
¿Qué tiempo aproximado de recuperación tiene una lesión muscular?
¿Cuál es el tratamiento de una lesión muscular?
me ayudan por favor
Respuestas a la pregunta
Respuesta:espero os sirva
Explicación:
1.-los factores que influyen en la aparición de las lesiones musculares son: una preparación deficiente (entrenamiento-calentamiento), la existencia de lesiones previas, la realización de una rehabilitación inadecuada, la existencia de fibrosis cicatricial muscular por lesiones antiguas, la existencia ... 2.-Las lesiones musculares se producen al someter al músculo o a sus tendones a fuerzas superiores a la resistencia de los mismos. Son frecuentes en deportes “explosivos” que precisan de velocidad y cambios de ritmo. Pueden verse en cualquier músculo de las piernas, en los abdominales o en la musculatura del brazo. 3.-Aunque podría decirse que en términos generales si el desgarro ha sido leve estaríamos hablando de 8 a 10 días de recuperación. 4.-El tratamiento consiste en el reposo absoluto del músculo, frío inmediato y contención muscular.
Respuesta:
1- del desgaste muscular y calentamiento al momento d realizar una fuerza o avance fisico
2-cuadriceps en los muslos por delante
triceps en los brazos ( parecido en los muslos d los brazos) entre el codo y el hombro
esuqitibioles abajo de la pelvis detras del muslo
3-Balance muscular no adecuado.
Déficit de elasticidad.
Alteración higiénico-dietética.
Desórdenes histo-químicos.
Mal apoyo, tipo de zapatillas, gestos deportivos incorrectos.
Descanso insuficiente, dormir pocas horas.
Calentamiento insuficiente.
4-Grado 1 o leve: ocho a diez días. Grado 2 o moderado: de tres a cuatro semanas. Grado 3 o grave: de uno a tres meses.
5-El tratamiento consiste en cuidado personal y antiinflamatorios.
Cuidado personal
Terapias
Explicación:
todo parte en la experiencia y hacer todo con calma..saludos