Question

¿De qué factores dependen las lesiones musculares?

Consulta en qué parte del cuerpo quedan los siguientes músculos isquiotibiales, cuádriceps y tríceps.

Describe cada una de las 7 causas internas de una lesión muscular.

¿Qué tiempo aproximado de recuperación tiene una lesión muscular?

¿Cuál es el tratamiento de una lesión muscular?

me ayudan por favor

Answer 1

Respuesta:espero os sirva

Explicación:

1.-los factores que influyen en la aparición de las lesiones musculares son: una preparación deficiente (entrenamiento-calentamiento), la existencia de lesiones previas, la realización de una rehabilitación inadecuada, la existencia de fibrosis cicatricial muscular por lesiones antiguas, la existencia ...                      2.-Las lesiones musculares se producen al someter al músculo o a sus tendones a fuerzas superiores a la resistencia de los mismos. Son frecuentes en deportes “explosivos” que precisan de velocidad y cambios de ritmo. Pueden verse en cualquier músculo de las piernas, en los abdominales o en la musculatura del brazo.                                                                                                      3.-Aunque podría decirse que en términos generales si el desgarro ha sido leve estaríamos hablando de 8 a 10 días de recuperación.                                                                4.-El tratamiento consiste en el reposo absoluto del músculo, frío inmediato y contención muscular.

Answer 2

Respuesta:

1- del desgaste muscular y calentamiento al momento d realizar una fuerza o avance fisico

2-cuadriceps en los muslos por delante

triceps en los brazos ( parecido en los muslos d los brazos) entre el codo y el hombro

esuqitibioles abajo de la pelvis detras del muslo

3-Balance muscular no adecuado.

Déficit de elasticidad.

Alteración higiénico-dietética.

Desórdenes histo-químicos.

Mal apoyo, tipo de zapatillas, gestos deportivos incorrectos.

Descanso insuficiente, dormir pocas horas.

Calentamiento insuficiente.

4-Grado 1 o leve: ocho a diez días. Grado 2 o moderado: de tres a cuatro semanas. Grado 3 o grave: de uno a tres meses.

5-El tratamiento consiste en cuidado personal y antiinflamatorios.

Cuidado personal

Terapias

Explicación:

todo parte en la experiencia y hacer todo con calma..saludos