de que depende una buena salud mental y emocional?
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Respuesta:
La inseguridad, desesperanza, rápido cambio social, riesgos de violencia, problemas que afecten la salud física, factores y experiencias personales, interacción social, valores culturales, y experiencias familiares, escolares y laborales, son algunos de los elementos que la afectan.
Por eso toma encuenta esto :
Descansa lo suficiente
Cuida tu alimentación
Haz ejercicio
Limita el alcohol, evita el tabaco y otras drogas
Hacer cosas por el bien de los demás
Desarrollar la auto-disciplina
Aprender o descubrir cosas nuevas
Disfruta de la belleza de la naturaleza o del arte
Explicación:
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