De q manera podemos prevenir la anemia en nuestra familia y comunidad
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Los tipos más comunes de anemia se pueden prevenir y tratar consumiendo alimentos ricos en hierro. Las mejores fuentes de hierro son las carnes rojas (especialmente la carne de res y el hígado), la carne de ave, el pescado y los mariscos. Otros alimentos ricos en hierro son los guisantes, las lentejas, los frijoles, el tofu, los vegetales de hojas verdes como la espinaca, las frutas secas como las ciruelas y las pasas, y los cereales y panes fortificados con hierro.
Respuesta:
Para prevenir la anemia debemos tener una buena alimentación. Que esté balanceada en proteínas y hierro.
Por ejemplo: carnes rojas, pescado, mariscos, los vegetales de hojas verdes como la espinaca, las frutas secas como las ciruelas y las pasas, y los cereales.