Question

De donde saco la vitamina b12 acido folico y vitamina B A

Answer 1

Calabaza
La calabaza enlatada contiene 38,135 UI por taza o 763% de la CDR.

Zanahorias
Las zanahorias crudas contienen 21.383 UI de vitamina A por cada taza o 428% de la CDR.

Espinacas
La espinaca contiene 18,867 UI por taza o 377% de la CDR.

Col rizada
La col rizada contiene 17,709 UI por taza o 354% de la CDR.

Albaricoques
Albaricoques contienen 2.985 UI por taza o 60% de la CDR.

Plátanos
Los plátanos contienen 1.668 UI por taza o 33% de la CDR.

Papaya
La papaya contiene 1.531 UI por cada taza o el 31% de la CDR.

Tangerinas
Las mandarinas contienen 328 UI por taza o 27% de la CDR.

Sandía
Las sandías contienen 865 UI por taza o 17% de la CDR.