¿De dónde provienen las proteínas?
¿cómo debe ser una dieta correcta?
¿Por qué es importante beber más agua potable?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
¿De dónde provienen las proteínas?
Las fuentes de proteínas provienen de la carne, huevos, legumbres, frutos secos, cereales, verduras y productos lácteos tales como queso o yogur.
¿cómo debe ser una dieta correcta?
Una dieta correcta debe ser equilibrada y variada. Se deben incluir frutas, verduras y cereales de grano entero, en 2/3 partes del plato de comida. Lo que resta del plato se debe completar con alimentos que aporten proteína y grasas no saturadas, como pescado y leguminosas, además de lácteos y carnes bajas en grasa
¿Por qué es importante beber más agua potable?
Porque el agua potable, nos ayuda a estar sanos, a hacer la digestión, mantiene la musculatura en buen estado, actúa refrigerando o calentando el cuerpo y ayuda a transportar el oxigeno entre las células de nuestro cuerpo.