DE ACUERDO A LOS EFECTOS PROVOCADOS POR EL EJERCICIO FISICO, INVESTIGA QUE PASA CON CADA UNO DE ELLOS Y LA FUNCION QUE REALIZAN CUANDO REALIZAS ALGUNA ACTIVIDAD FISICA.
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El Instituto Nacional Americano de la salud mental, indicó que el ejercicio reduce ansiedad, disminuye la depresión moderada, mejora el bienestar emocional, y aumenta la energía.
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