De acuerdo a la siguiente definición: Es la relación entre la duración del esfuerzo y la duración de recuperación de un ejercicio. ¿Qué componente de la carga es?
a) duración
b) densidad
c) volumen
d) resistencia
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Respuesta: densidad
Explicación: La densidad indica la relación entre la duración del esfuerzo y de la pausa de recuperación (inter series-ejercicios, sesiones, microciclos, etc…
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