de 5 ejemplos y explique que ayudaría a prevenir las enfermedades en las personas
Respuestas a la pregunta
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-ingerir diariamente entre 4 y 5 porciones de verduras y frutas naturales, debido a su gran aporte de nutrientes esenciales.
-mantenerse bien hidratados. ...
-realizar ejercicio de manera habitual, al menos media hora al día. ...
-aumentar el consumo de cítricos
-aumentar el consumo de frutas y verduras.
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Respuesta:
*Practica ejercicio diariamente y un deporte a la semana
*Consume verduras (especialmente lechuga, zanahoria, formando así, licuados y ensaladas sin condimentar (sal,pimienta, aceites)
*Consume frutas (especialmente lichas, toronjas, papaya), formando así, licaudos y cocteles sin condimentar (azúcar...)
*Implementar constantemente la higiene
*Toma terapias psicológicas y neurológicas simoples o complejas.
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