Salud, pregunta formulada por mariaignaciacampospi, hace 9 meses

datos psicológicos sobre la salud mental en tiempos de cuarentena

Respuestas a la pregunta

Contestado por luciocattaneo
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Respuesta:

Tenga una rutina, minimice noticiasy tiempo de pantalla, haga ejercicio físico a diario. Tenga rutinas, horarios y contacte con sus seres queridos a través de la tecnología.

Explicación:

Contestado por agusolisonate
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Respuesta:

Estrés --> Puede desencadenar estrés crónico en casos extremos

Ansiedad --> Por esto las personas no pueden estar tranquilas en ningún momento

Depresión --> Al sentirse encerrado por la cuarentena podrían haber personas que caen en depresión

Cansancio / Fatiga --> Es normal sentirse cansado y agotado pero ¿Estarlo todo el día e incluso después de despertar? Puede ser algo peligroso.

Todos estos trastornos pueden llegar a ser muuuuy peligrosos si no nos preocupamos de nuestra salud mental. Por eso es importante buscar apoyo ya sea profesional o familiar.

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