datos interesantes o sabias que de la jarra del buen beber es para un trabajo
Respuestas a la pregunta
Actualmente la sociedad no tiene un buen habito para el consumo de líquidos de acuerdo a la jarra del buen beber, la mayoría de la gente piensa que al tomar agua de sabor, jugos, cafés, incluso refresco durante el día, ya con eso cubrimos lo recomendado de consumo de agua, pero estos no sustituyen la cantidad de líquidos que requiere el cuerpo.
Actualmente los estudiantes no se ponen a pensar cuántas calorías consumen al día, es importante resaltar que a cierta edad el metabolismo reacciona mejor ante el consumo las misma, el jugo por la mañana, un refresco, agua de sabor, jugo industrializado en la comida, un café con crema batida y chispas de chocolate en la tarde con tus amigos, u vaso de leche o un té helado (industrializado) en la noche, todas estas calorías también cuentan y no cubren tu requerimiento de agua simple al día. La hidratación depende el buen funcionamiento de tu organismo, no sólo importa cuánto liquido tomas sino la calidad del mismo. El hidratarse adecuadamente nos brinda grandes beneficios como activar órganos internos, bajar la presiónsanguínea, ayuda a la digestión, evita un derrame cerebral, así como ataque al corazón, entre otros.
Este articulo tiene como principal propósito sensibilizar a la sociedad de beber correctamente los liquido necesarios para el cuerpo es una tarea muy difícil, pero no imposible. Para ello existe la jarra del buen beber, es una mapa mental con énfasis gráficos, lo cual nos ayudara a comprender y controlar lo que ingerimos.
espero te ayude<3