dar un ejemplo de algún alimento que sea bueno y malo para tu salud y.¿por que?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
los malos alimentos son la carne , productos lácteos, frituras etc. y Buenos alimentos son como la manzana, jitomate, avena y el aguacate
Respuesta:
El Arándano
¿Porque? Porque esta fruta es casi un 90% agua y apenas aporta calorías.
Su aporte de hidratos de carbono es escaso (6 gramos por cada 100), y el porcentaje de proteínas y grasas prácticamente anecdótico (0,6 gramos).
Lo que sí proporciona son cantidades importantes de fibra (5 gramos). Aunque su importancia nutricional tiene que ver sobre todo con los antioxidantes.
Refrescos
¿Porque?
Porque los refrescos puede que parezcan deliciosos e inofensivos, pero contienen grandes cantidades de azúcar. La Coca-Cola contiene por cada lata de 330 mililitros, 39 gramos de azúcar, lo que son, aproximadamente, 10 terrones de azúcar. Lógicamente consumir una o dos latas a la semana no es malo, pero el consumo diario y prolongado de esta sustancia no nos hace ningún bien.