Educ. Fisica, pregunta formulada por sergioroldan39, hace 2 meses

dar dos Ejempo de ley Sobrecarga​

Respuestas a la pregunta

Contestado por yamiletharevalos591
0

Principio de sobrecarga: el ejercicio físico sólo provoca adaptaciones beneficiosas si responde a estímulos que superen el umbral de entrenamiento. ... Aumentando la intensidad del estímulo (por ejemplo, reducir el tiempo para realizar cada serie en natación o aumentar el peso en un ejercicio de sentadillas).

Otras preguntas