Educ. Fisica, pregunta formulada por sergioroldan39, hace 5 meses

dar dos Ejempo de ley Sobrecarga

Respuestas a la pregunta

Contestado por yamiletharevalos591

Principio de sobrecarga: el ejercicio físico sólo provoca adaptaciones beneficiosas si responde a estímulos que superen el umbral de entrenamiento. ... Aumentando la intensidad del estímulo (por ejemplo, reducir el tiempo para realizar cada serie en natación o aumentar el peso en un ejercicio de sentadillas).

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