dar cinco ejemplos de la resiliencia rápido es para hoy porfaaaaa
Respuestas a la pregunta
Respuesta: Esta fue mi tarea de comu, hay informacion ahi, espero q te sirva de halgo
LA RESILIENCIA
La resiliencia es la capacidad que tiene una persona de afrontar las adversidades de la vida y sacar provecho de ellas para aprender de esas situaciones. A continuación, explicaré más detalles de la misma.
Una persona resiliente es aquella con una autoestima alta, que posee un sentimiento de esperanza y optimismo realista. Además, tiene buenos estilos de enfrentamiento a las adversidades y una gran motivación hacia el logro de sus metas.
No obstante, existen diversas estrategias para construir nuestra propia resiliencia como: Pedir y prestar ayuda mutua, tener relación proactiva con la comunidad, establecer metas claras y significativas que sean estimulantes, celebrar logros y adoptar la actitud de que “se puede”.
Otro aspecto a mencionar es que las personas resilientes adquieren muchos beneficios: Tienen una mejor autoimagen, son más optimistas, tienen más éxito en el trabajo o estudios y están menos predispuestas a la depresión.
Para concluir, la resiliencia nos da la capacidad de tomar una actitud proactiva ante una situación de dificultad, lo que genera una adaptación exitosa a situaciones de riesgo y un mayor bienestar.