dame tu opinión sobre cómo ser emocionalmente inteligente
gracieladguez1505:
para ser emocionalmente inteligente primeramente debes saber que las emociones se manifiestan por medio de acciones buenas o malas y si eres lo suficientemente inteligente sabrás que no debes dejar que nadie te deje en un estado criticó-emocional.
ahi te va mi respuesta espero que te ayude con tu duda
Respuestas a la pregunta
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Respuesta:
Primero, percibir la emoción…
Debemos aprender a reconocer nuestros propios sentimientos y los de los demás.
Segundo, asimilar la emoción…
Ser conscientes de que la emoción que estamos sintiendo va a afectar en nuestra toma de decisiones.
Tercero, comprender la emoción…
Entender que las reacciones que se provocan en mí son producto de ese estado emocional. Y no luchar contra ello…
Cuarto, regular la emoción…
A través de diferentes estrategias de gestión emocional.
Quinto, verbalizar la emoción…
Puede parecer una tontería, pero poner en palabras todo el proceso anterior ayuda a un proceso interno complicado que es pasar al mundo del lenguaje toda la experiencia del mundo sensorial.
Espero haberte ayudado :).
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