Question

da tres razones por la que es saludable la dieta mediterránea

Answer 1

Respuesta:

Porque es una dieta sana y equilibrada

Porque se centra en el consumo de frutas frescas, vegetales, pescados, carnes no grasas, granos, frutos secos, aceite de oliva y legumbres

Porque está basada en productos frescos y de temporada

Porque defiende los alimentos locales

Porque aboga por la sustitución de grasas como la mantequilla por el aceite de oliva, con una alta concentración de ácidos grasos monoinsaturados

Porque para sazonar los platos se usan hierbas y especias

Answer 2

1. Porque se come de todo, muy equilibrado.
2. Porque aportamos todos los alimentos y vitaminas, de verduras y hortalizas hasta carbohidratos y proteínas.
3. Comemos de todo sin importarnos lo que lleva, las sopas son comunes y las paellas también