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1.Nombra los minerales que debemos consumir en la alimentación con símbolo y numero atómico
2.Nombra alimentos que contengan minerales
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1.- Usted necesita mayores cantidades de macrominerales. Estos incluyen calcio, fósforo, magnesio, sodio, potasio, cloro y azufre. Usted necesita menores cantidades de oligoelementos. Estos incluyen hierro, manganeso, cobre, yodo, cinc, cobalto, flúor y selenio.
2.-Hierro Carne, huevos, ostras, mejillones, caviar, judías, garbanzos, lentejas, soja, chocolate amargo y melaza
Yodo Mariscos, pescado, algas y hortalizas.
Magnesio Verduras, soja, avena, cacahuates, almendras y chocolate amargo.
Flúor aguas fluoradas, té y pescado
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