Curso : DPCC
Tema :
"fortalecemos nuestra identidad reflexionando sobre la importancia de llevar una vida saludable"
alguien que haya hecho esta tarea
Respuestas a la pregunta
RespuesTA
LO MISMO PERO MAS BONITO
Explicación:
Es importante adoptar un estilo de vida saludable porque nos permite sentirnos sanos, fuertes, alegres y en comunión con nuestro medio ambiente, sin embargo, para que esto suceda es fundamental adoptar los siguientes hábitos:
1. Consumir alimentos saludables, especialmente frutas y verduras.
2. Ingerir la cantidad recomendada de agua potable.
3. Llevar a cabo una rutina de ejercicios cardiovasculares y de fuerza para mejorar mi condición física, resistencia, flexibilidad así como promover la liberación de hormonas encargadas de reducir los niveles de estrés.
4. Evitar el consumo de sustancias nocivas para la salud como alcohol, cigarrillos y otras drogas.
5. Participar en la celebración de danzas, bailes y demás festividades típicas de mi región.
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