cuntas clases de calentamientos fisicos hay antes de realizar una actividad fisica o ejercicios fisicos
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¿Cuántas fases hay en el calentamiento en educación fisica?
Siguiendo a Fox (1988), el calentamiento comprende 3 fases: Actividades de estiramiento, que incluyen los principales grupos musculares y articulaciones del cuerpo. Calistenia: ejercicios dinámicos que producen contracciones musculares adecuadas para cada zona del cuerpo (flexiones, sentadillas…).
Explicación: espero te sirva escribo rapido no copiar plis
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