cuidados que se deben tener con los sistemas óseo
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Respuesta: 6 consejos para cuidar los huesos con esclerosis múltiple
Practicar ejercicio regularmente. Es importante realizar ejercicios variados y de manera regular
Una alimentación saludable y rica en calcio. El calcio es indispensable para mantener la densidad ósea
Sol y vitamina D
No fumar
Reducir el consumo de alcohol
Evitar las caídas
Explicación:
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