cuidados que debo tener con el sistema digestivo
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Tomar fibra, beber mucha agua , moderar el consumo de alimentos grasos, evitar las comidas abundantes , consumir bastante fruta y verdura , controlar los gases , hacer deporte.
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Respuesta:
1. comer comida sana
2. beber suficiente agua
2. tener higiene en la preparacion de alimentos
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