cuidados que debemos tener con la columna vertebral
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Mantener una buena posición desde muy temprana edad, mejorará la postura durante los años y evitará dolores.
Evitar los golpes fuertes, obviamente ayudará a nuestra salud corporal en general. También, el exceso de peso que cargamos, daña las vertebras y podría provocar algo peor.
Alimentarse con proteínas y calcio ayuda bastante a la manteción saludable de la columna.
Evitar los golpes fuertes, obviamente ayudará a nuestra salud corporal en general. También, el exceso de peso que cargamos, daña las vertebras y podría provocar algo peor.
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