Educ. Fisica, pregunta formulada por yulianarojo2728, hace 11 meses

CUIDADOS PARA PRACTICAR ACTIVIDAD FISICA antes durante y después

Respuestas a la pregunta

Contestado por kro57427

Respuesta:

Los estiramientos son lo más importante...

Explicación:

Los estiramientos preparan al músculo antes de la práctica de ejercicio para poder llevar a cabo un correcto desarrollo. Al estirar y tensar los músculos (ya sea un grupo muscular o uno en concreto) los estamos preparando para el esfuerzo físico al que se someterán después.

Favorece para que no te de calambres y a parte se calienta el músculo.

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