cuidados del sistema óseo y muscular
Respuestas a la pregunta
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Respuesta: Practicar ejercicio regularmente. Es importante realizar ejercicios variados y de manera regular.
Explicación:
1. Una alimentación saludable y rica en calcio. El calcio es indispensable para mantener la densidad ósea.
2. Sol y vitamina D.
3. No fumar.
4. Reducir el consumo de alcohol.
5. Evitar las caídas.
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