Question

CUIDADOS DEL SISTEMA ORINARIO

Answer 1

Se debe tener mucha higiene, en las mujeres es más suceptible de problemas que en el hombre. Evacúa tu vejiga oportunamente, no aguantes las ganas y evitarás la cistitis. No ingieras calcio en exceso para evitar la formación de cálculos en el riñón y la vejiga. Manten en buena forma la musculatura del piso pélvico para evitar complicaciones como descendimiento o cambios de posición de la matriz y la vejiga que pueden llegar a ser muy traumaticas.

Answer 2

Respuesta:Hidratación. Es fundamental beber al menos 2 litros de agua al día.

Evita la sal y alimentos ricos en ácido úrico.

Alcohol y medicamentos. ...

Actividad física. ...

No retengas la orina. ...

Relájate. ...

No hagas fuerza. ...

No cortes la orina.