cuidados de nuestra salud ayuda
alexandraquino:
hola me pueden ayudar
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Respuesta:
Para cuidar nuestra salud debemos comer bien, hacer deporte, chequearse con regularidad y no automedicarse son solo algunas de las buenas prácticas que debemos seguir para asegurar una buena salud.
Explicación:
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1. Come de todo y en las cantidades adecuadas.
2. Realiza cinco comidas al día.
3. Opta por la cocina sana.
4. Hidrátate como necesitas.
5. Modera el consumo de alcohol y no fumes.
6. Apuesta por la vida activa.
7. Duerme al menos ocho horas al día.
8. Lávate las manos a menudo con agua y jabón.
9. Acude a revisiones médicas habituales y no te automediques.
Espero haberte ayudado:)
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