cuidado de uno mismo
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- El cuidar de sí mismo es lo que haces para cuidar tu mente, cuerpo y espíritu. Practicar el cuidado de sí mismo puede ayudar a cualquiera a sentirse mental y emocionalmente fuerte cuando tiene altibajos en la vida.
- Cuidarte a ti mismo es una parte importante del desarrollo de la fortaleza mental, o de la recuperación del estrés, el trauma y el agotamiento. El cuidar de sí mismo puede ayudarte a reconocer tus respuestas emocionales y desarrollar habilidades de afrontamiento para manejarlas.
Espero te ayude mi respuesta
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