cuidado de los sitemas del cuerpo humano
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Evita el exceso de grasas en la dieta, estas pueden producir sobrepeso y afectar músculos y huesos.
Haz ejercicio regularmente, este ayuda a los músculos a ganar volumen, elasticidad y fuerza.
Estira tus músculos antes y después del ejercicio
Cuidados generales del sistema muscular
El sistema muscular nos permite movernos, levantarnos y mantenernos en pie, es por eso que al perder masa muscular por diversas causas, es necesario trabajar en su recuperación.
Ilustración hombre acostado de medio lado
Para tener un cuidado adecuado del sistema muscular y continuar disfrutando del buen funcionamiento de nuestro cuerpo, el ejercicio y la alimentación adecuada son clave. Te invitamos adquirir los siguientes buenos hábitos para que favorezcas el buen estado de tus músculos.
°Evita el exceso de grasas en la dieta, estas pueden producir sobrepeso y afectar músculos y huesos.
°Haz ejercicio regularmente, este ayuda a los músculos a ganar volumen, elasticidad y fuerza.
°Estira tus músculos