Educ. Fisica, pregunta formulada por elmanuelmendoza, hace 3 meses

CUESTARIO:
1-2Cuáles SON LOS BENIFICIOS DE REALIZAR ACTIVIDAD FISICA?
2- ¿Cuánto TIEMPO POR SEMANA ,COMO MINIMO, DEBEMOS REALIZAR
ACTIVIDAD FISICA?
3-¿Cuáles SON LOS EFECTOS DE TENER UNA VIDA
SEDENTARIA?.Explicar

Respuestas a la pregunta

Contestado por Usuario anónimo

Los beneficios son: mas facilidad de movimiento, menos posibilidades de enfermarse gravemente, mejor estado de animo, etc.

Como mínimo se debe realizar: 30 minutos de actividad física diaria (porque por semana depende de la edad)

Los efectos de una vida sedentaria son: otras enfermedades mas peligrosas (presión alta, ataques cardiacos, diabetes, etc), también el hecho que ante escenarios de alta tensión (ustedes sabrán a que me refiero :v), hay menos posibilidad de defenderse o reaccionar.

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