cuatro ejercicios donde el musculo abdominal sea el motor principal
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RESPUESTA
1.- un clasico , la plancha
2.- press pallof
3.- adominales
4.- pesas
5.- pelota de pilates
6.- sentadillas
7.- adominales de pie
8.- cardio
ESPERO QUE TE AYUDE MUCHOOOOOOOO............SALUDOS :)
gghumar:
GRACIASSS
de nada
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