Question

Cuatro ejercicios de entrada de calor de tronco superior e inferior

Answer 1

Respuesta:

1) Flexión frontal del tronco y estiramiento con leve inclinación hacia atrás

2) Giros laterales (180º), acompañando con ambos brazos

3)Inclinaciones laterales del tronco elevando el brazo del lado contrario

4) Flexión de tronco con las piernas abiertas y buscando alternativamente con ambos brazos extendidos ambas piernas y una posición frontal

Explicación:

Con una duración de 5 minutos.