Question

çuatro cuidados del sistema digestivo

Answer 1

1.- Lavarse las manos antes de consumir los alimentos
2.- No abusar de los alimentos y/o bebidas para evitar indigestión,procurar comer a las horas destinadas para ello evitando comer entre comidas 
3.- Procurar no realizar trabajos mentales y ejercicios físicos que requieran mucha energía después de haber consumido alimentos  
4.- Procurar ir al baño a evacuar el intestino diariamente , evitar el estreñimiento mejorando la dieta y procurar consumir dos litros de agua diariamente 

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