Question

cuatro cualidades físicas que trabaja la calistenia​

Answer 1

Respuesta:

1. Permite trabajar intensamente tres de las cuatro cualidades físicas básicas que son fuerza, velocidad y flexibilidad. Aunque en menor medida, también puede mejorar la resistencia, sobre todo si se realizan secuencias de ejercicios sin descanso o con descansos reducidos.

2. Trabaja también las cualidades psicomotrices como la coordinación, agilidad y equilibrio, lo que hace mejorar a su practicante en multitud de actividades físicas deportivas.

3. Mejora de la coordinación intramuscular e intermuscular.

4. Posibilidad de practicar calistenia con poco material o sin él ya que la principal herramienta de trabajo es el propio peso corporal

Explicación:

espero te sirba