Cuatro cosas que debemos saber sobre el calentamiento? Ayuda plis
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1Relaja los músculos para que no te sientas tenso.
2Aumenta la flexibilidad y la movilidad de las articulaciones, con lo que se reduce el riesgo de sufrir lesiones
3Acelera los impulsos nerviosos, con lo que mejora los reflejos.
4Eleva de manera correcta tu ritmos
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