cuantos tipos de resistencia hay?
explique cada una
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
resistencia de corta duracion
resistencia de media duracion
resistencia de larga duración
Respuesta:
•resistencia de corta duracion
•resistencia de media duración
•resistencia de larga duración
Explicación:
La resistencia de corta duración: (RCD) comprende a todas aquellas pruebas que van desde los 35″ hasta los 2′. Esto quiere decir que de los 100 metros en natación a los 400 metros en atletismo estamos frente a procesos fisiológicos similares, y que por tal motivo tienen métodos de entrenamiento en común.
resistencia de media duración:Capacidad de transformar el potencial de trabajo disponible a un nivel muy alto, es decir, completamente, en movimiento deportivo, en un intervalo temporal que va de 2´ a 10´.
resistencia de larga duración: La resistencia de larga duración es la capacidad física y mental de realizar o mantener un esfuerzo prolongado durante el ejercicio y la actividad deportiva.