¿Cuántos tipos de pliometría hay? ayudaaaaa
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Explicación:
Pliometría y el ciclo estiramiento-acortamiento (CEA)
Generalmente se describen tres tipos de tensión muscular: concéntrica (acortamiento), excéntrica (alargamiento) e isométrica (mantenimiento).
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Respuesta:
Son Tres tipos de tensión muscular: concéntrica (acortamiento), excéntrica (alargamiento) e isométrica (mantenimiento).
La pliometría es un tipo de entrenamiento diseñado para producir movimientos rápidos y potentes. Generalmente es usada por atletas para mejorar su técnica deportiva, especialmente aquellos que implican velocidad, rapidez y fuerza.1
La pliometría también es utilizada en el campo del fitness.
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