Educ. Fisica, pregunta formulada por Bonita1109, hace 18 horas

Cuantos tipos de entrenamiento hay y cuales son? es para hoy

Respuestas a la pregunta

Contestado por osnaysarai

Respuesta:

Hay tres tipos básicos de ejercicios: Ejercicios aeróbicos: aumentan la frecuencia cardíaca, trabajan los músculos y te hacen respirar más rápidamente y con más fuerza. Ejercicios de flexibilidad: pueden ser estiramiento, hacer rodar cilindros de goma espuma por el cuerpo, yoga, taichí y Pilates

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